quinta-feira, 21 de maio de 2015

CALCULE SEU IMC

Veja lista de alimentos perfeitos da Angélica, calcule seu IMC e receba dicas

De acordo com o resultado do índice de massa corporal, ferramenta dá segredinhos de famosas para melhorar o estilo de vida! Confira!

Sim, elas têm o corpo perfeito e combinam uma alimentação supersaudável com uma rotina de atividades físicas. AnittaFernanda SouzaGiovanna EwbankJosie Pessoa, e Viviane Araújo estão suando a camisa no Personal das Estrelas. E com Angélica não é diferente: "Procuro o equilíbrio. Não fico horas na academia. Faço muay thai duas vezes na semana e pilates, três".
E você? Já sabe como anda o seu índice de massa corporal e qual é a sua meta? Para te ajudar com a alimentação e os exercícios corretos, o Gshow preparou uma calculadora que gera o resultado de IMC e ainda te dá as dicas mais quentes que as famosas estão investindo para conquistar o corpo ideal. Clique no link abaixo e confira seu calculo imc
http://gshow.globo.com/programas/estrelas/calculoimc.html

Em entrevista, a apresentadora do Estrelas listou seus cinco alimentos prediletos, além de contar alguns segredinhos, como substituir o chocolate por uma versão mais saudável: "Eu comia todos os dias, mas quando o Joaquim nasceu, me falaram que dava cólica no bebê e parei de vez. Como adoro doce, às vezes como aquele cacau 70%".
Confira abaixo os alimentos considerados perfeitos por Angélica:
- Berries: "O cranberry é meu amigo há muito tempo. E a goji acrescento em algumas saladas".
- Chás: "Amo chás! Bebo o verde, o vermelho, o de camomila antes de dormir e o de hortelã".
- Saladas: "É um hábito que criei. Se eu almoço ou janto sem as minhas folhas no prato, parece que falta algo".
- Arroz Integral: "É mais gostoso e tem muita fibra".
- Suco Verde: "Quando viajo, sinto a maior falta".
Angélica posa com o look para as lentes do Gshow (Foto: Paula Fadul/TV Globo)
Angélica posa com o look para as lentes do Gshow (Foto: Paula Fadul/TV Globo)

Suco Detox da Angélica

ingredientes

  • 1 maçã verde
  • 1 rodela de pepino
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 pedaço de 1cm de gengibre
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 2 pedras de gelo
  • 50 ml de água

modo de preparo

  • Bata os ingredientes no liquidificador ou passe na centrífuga, com exceção da chia
  • Adicione a chia quando o suco estiver pronto
  • Sirva em seguida